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Indoor Fahrradvideo Tarek Alioua



Rennradfahren: Adrenalinjunkies willkommen!

Rennradfahren: Adrenalinjunkies willkommen!

Alles, was ich will, ist eine endlose Straße, alles was ich brauche, ist ein Fahrrad ohne Bremsen. Jeder Kummer wird zurückgelassen, wenn man schnell genug in die Pedale tritt.

Fangen Sie einfach an, kein Aufwärmen bedeutet keine Fahrt. Es geht nur um die Herzfrequenz.

Mit 120 Schlägen pro Minute öffnet sich das Gehirnchakra - der Geist ist klar und kreativ, Lösungen für alle Probleme in der Welt sind leicht zu finden. Bis zu 130 Schläge pro Minute ist eine gute Zeit zum Nachdenken.

Bei 140 bpm steht die Leistung an erster Stelle, das gesamte Blut fließt in die Muskeln und das Gehirn wird leer. Großartiger Moment! Das Gehirn muss sich von Zeit zu Zeit entspannen, deshalb trinken manche Leute Alkohol.

Mit 165 bpm glauben Sie, dass Sie fliegen können - sie nennen es "Läufer hoch". Auf dem Rennrad Downhill zu fahren fühlt sich an, als könntest du deine Flügel ausbreiten und wegfliegen! Das ist, was Adrenalin und Dopamin-Mix für Sie tun. Es ist kein Glück, aber wir fühlen uns so selbstbewusst, mutig und fröhlich, dass wir es Glück nennen.Jeder Straßenradfahrer hat zwei Dopamin-Blutpumpen in seinen Haufen: Das Herz ist nicht der einzige Motor in unserem Körper, die Hüften pumpen auch das Blut.

Bei 180 Schlägen pro Minute fühlen sich normale Menschen schlecht, sportliche Menschen fühlen sich gut, aber die Grenze ist erreicht. Es ist nicht gesund, die Herzfrequenz für lange Zeit so hoch zu halten. Bitte geh zurück zu niedrigeren BPM, wir brauchen dich am Leben.

Gute Nachrichten: Wer auf den Radsport setzt, braucht keine anderen Drogen. Nicht so gute Nachrichten: Sie brauchen Tonnen von Vitaminen und guten Schlaf - das ist nicht immer möglich. Aber die wichtigsten Dinge sind ein zuverlässiges Rennrad und eine lange, wenig befahrene, endlose Straße, um der Sonne zu folgen, bis der Horizont Ihre Ziellinie wird.

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